elona therapy

Wurde mir von meinem Therapeuten verschrieben. Tatsächlich habe ich festgestellt, dass die kleinen Übungen sehr sinnvoll und hilfreich sind. Herzlichen dank an das Elona-Team!

Ich nutze elona therapy bereits seit zwei Jahren. Alle drei Kurse helfen sowohl meinen Patient:innen als auch mir. Gerade die Entspannungsübungen nutze ich mit fast all meinen Patient:innen (die komorbide Depressions- und/oder Angstsymptome haben). Natürlich nutzen nicht all meine Patient:innen gleichermaßen elona - dennoch überwiegt das positive Feedback. Gerade die Fragebögen und der Check-Up helfen mir, die Patient:innen und deren Fortschritte kontinuierlich zu tracken.

Für mich ist das die erste App dieser Art. Nutze sie jetzt jetzt etwa einen Monaten im Rahmen meiner ambulanten Therapie. Mir gefällt, dass die App sehr schlicht gehalte ist. Nicht zu krasse Farben, minimalistisch „Zeichnungen“ usw. Die App ist auch übersichtlich und fast selbsterklärend bzw es gibt ein kurzes Tutorial wenn man das möchte. Allerdings funktioniert die Benachrichtigungen nicht gut. Die Erinnerung kommt iwann, teils um 0 Uhr nachts und für Aktivitäten, Anfang und Durchgeführt, sowie uA für Erinnerung für Notizen zur nächsten Sitzung einfach gar nicht. Dadurch habe ich gerade bei den Altivitäten für manches eine 0 Bewertung, weil ich nicht mehr dran gedacht habe sie abzuhaken in der App. Mir persönlich ist eine zuverlässige Benachritigung wichtig, da ich eh schon so viel im Kopf habe, dass solche Dinge dann einfach oft herunterfallen.