Mindable: Soziale Phobie

Ich musste leider sehr lange auf einen Therapieplatz warten und hab da die App von meiner Ärztin verschrieben bekommen. Sie hat mir echt geholfen mehr über meine Ängste zu lernen und besser zu verstehen, wo alles herkommt. Das hat mir beim warten voll geholfen.

Ich hatte schon länger mit Ängsten zu tun, vor allem in sozialen Situationen. Aber irgendwie habe ich nie den richtigen Moment gefunden, um mir Hilfe zu holen. Ich wusste, dass es Therapieplätze gibt, aber ich hatte Angst vor dem ersten Schritt. Dann habe ich durch Zufall von Mindable erfahren. Was mir geholfen hat war, dass Ich sofort starten konnte, so ohne Wartezeit oder Termin. Ich musste mit niemandem sprechen und konnte einfach mal anfangen. Die App war verständlich, gut strukturiert und hat mich Stück für Stück durch die Übungen geführt. Es war nicht immer leicht, aber es war machbar. Ich hätte nie gedacht, dass eine App etwas bewirken kann. Für mich war Mindable der erste Schritt, um meine Angst besser zu verstehen und irgendwie daran zu arbeiten.

Wann wird die App allen Betroffenen zur Verfügung stehen?