Endo-App bei Endometriose

Erst vor wenigen Wochen erhielt ich den Befund: Endometriose und Adenomyose. Ich habe viel gutes über die App gelesen und wurde auch bestätigt. Leider hatte meine Frauenärztin keine Kenntnis über die App. Gerne könnte diese bei den Ärzten noch mehr Gehör finden, da ich sie vor allem als ,,Frischbetroffene“ sehr hilfreich finde. Von der Klinik, als auch von der Frauenärztin habe ich mich etwas alleingelassen gefühlt. Mir wurde der Befund und das Ausmaß an den Kopf geknallt und die Aussage: wenn sie einen Kinderwunsch haben, dann sollten sie diesen jetzt verfolgen oder eben die Pille nehmen. Danke… Angst und Unsicherheit ist vorprogrammiert. Vieles googlen hat mich noch mehr verunsichert. Nach Erhalt des Zugangscode, wurde dieser zuerst von der App nicht akzeptiert. Nach kurzer Kontaktaufnahme mit dem Support, wurde dieser aber umgehend eingelöst und die App hat funktioniert. Also großes Lob an den Support! Habe die App direkt erforscht und mich super zurecht gefunden. Die kurzen Videos sind toll und gut zu verstehen. Man kann sich diese anschauen oder durch einen eingepflegten Text durchlesen. Die Auswahlmöglichkeit find ich sehr schön. Habe bereits viel Neues gelernt und Entspannungsübungen auch bereits getestet. Erster Eindruck ist sehr gut und etwa beruhigt bin ich nun auch :). Gerne hätte ich noch etwas mehr über Adenomyose erfahren. Außerdem wäre eine Austauschmöglichkeit mit anderen Betroffenen schön. Zudem habe ich etwas Angst vor dem was noch alles auf mich zukommen könnte. Vielleicht eine kleine Statistik über den Krankheitsverlauf nach einer Endoop wäre hilfereich. Aber zusammengefasst finde ich es ein Muss für alle ,,Frischbetroffenen“.

Diese App ist ein absolutes Muss für alle, die mit Endometriose zu kämpfen haben. Die App bietet eine Fülle von Funktionen, die speziell auf die Bedürfnisse von Endometriose-Patientinnen zugeschnitten sind. Die App integriert auf bemerkenswerte Weise einen multimodalen Ansatz zur Schmerztherapie. Durch die Verbindung von Wissen mit praktischen Übungen bietet die App effektive Unterstützung bei der Bewältigung von Schmerzen. Die Vielfalt der Lernmodule und ihre Alltagstauglichkeit sind besonders lobenswert. Die Möglichkeit, Schmerzen, Bewegung und weitere Parameter zu verfolgen, ist äußerst nützlich. Die App hilft Nutzern, Muster und Zusammenhänge in den Daten zu erkennen, was zu einem tieferen Verständnis des eigenen Körpers und seiner Bedürfnisse führt. Besonders hervorzuheben ist das hilfsbereite Support-Team der App. Die Teammitglieder sind nicht nur äußerst freundlich, sondern auch äußerst kompetent. Keine Frage bleibt unbeantwortet.

Die App ist wirklich schön gestaltet und bietet gerade für Neuerkrankte viele Infovideos über Endometriose, welche kurzweilig gestaltet sind aber mit fundierten medizinischen Wissen belegt ist, was einem selbst die Recherche erspart. Da für mich die Ernährungsumstellung ein großes Thema ist würde ich mir noch eine Verbesserung der Dokumentation der Ernährung wünschen. Bei dem Obst- und Gemüsesorten sind noch zu wenige hinterlegt, es fehlen bspw. Passionsfrucht und Frühlingszwiebeln. Auch gibt es keine Möglichkeit Milchprodukte zu dokumentieren. Warum? Das ist für mich als Neuling nicht nachvollziehbar, hier wäre ein Erklärvideo sinnvoll, das zeigt wie man seine Ernährung am besten dokumentiert, wie viel eine Portion ist und warum manche Lebensmittel keiner Dokumentation bedarf. Vor allem wenn ich ein z.B. ein glutenfreies Brot mit Frischkäse esse kann ich es überhaupt nicht dokumentieren, da das Brot weder Gluten enthält, noch Zucker >5g/100g oder Transfette und den Frischkäse kann ich ebenfalls nicht dokumentieren. Es gibt zwar die Möglichkeit unter dem Punkt „sonstiges“ eine eigene Angabe zu machen, allerdings ist unklar wie das im Ernährungsscore ausgewertet wird. Ich hoffe, dass hier noch ein Update kommt.