App Profile: Borderline Balance

Willkommen bei Borderline Balance, deinem persönlichen Begleiter auf dem Weg zu emotionaler Gesundheit und Stabilität. Unsere App wurde speziell entwickelt, um Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) zu unterstützen, indem sie eine Vielzahl von hilfreichen Werkzeugen und Ressourcen bietet.

Was bietet Borderline Balance?

1. Skills für Emotionsregulation: Entdecke eine umfangreiche Sammlung von Fähigkeiten und Übungen, die dir helfen, deine Emotionen zu verstehen, zu kontrollieren und gesünder damit umzugehen. Lerne bewährte Techniken, um Stress, Angst und Stimmungsschwankungen zu bewältigen. In deiner persönlichen Skillauswahl kannst du deine Skills zu einer Skillkette verknüpfen.

2. Kurzaktionen zum Lernen und Verbessern: Unsere App bietet kurze, leicht verständliche Aktionen, die du jederzeit und überall durchführen kannst. Diese kleinen Schritte helfen dir, deine Fähigkeiten zu verbessern und deine emotionale Stabilität zu stärken.

3. Stimmungstracker: Nutze unseren integrierten Stimmungstracker, um deine Gefühle und Stimmungen im Laufe der Zeit zu verfolgen. Diese Daten helfen dir und deinem Therapeuten, Fortschritte zu erkennen und die bestmögliche Unterstützung anzubieten.

Borderline Balance ist mehr als nur eine App; sie ist ein Werkzeugkasten für deine emotionale Reise. Unsere Mission ist es, dir dabei zu helfen, ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen, selbst wenn die Dinge schwierig erscheinen.

Lade Borderline Balance noch heute herunter und beginne deine Reise zu emotionaler Stabilität und einem besseren Verständnis für dich selbst. Du bist nicht allein - wir sind hier, um dich zu unterstützen.