Joint Academy

De anpassade övningarna, påminnelserna att göra dem samt den bra återkoppling som ges via meddelanden eller vid samtal är mycket bra. Stabiliteten i mina knän är tydligt bättre och smärtan i princip borta efter 12 veckor.

Fem minuter om dagen. Varje dag. Det har hjälpt mig mycket. Efter att i drygt ett år varit beroende av krycka på grund av värk i ben och leder går jag nu relativt obehindrat. Det kommer säkert dagar med mera ont, så är det ju med artros, men nu vet jag att övningarna jag gör varje dag ger resultat. Att det kommer nya träningsmoment varje gör att träningen verkligen blir av.

Toppenbra för mig! Men, texten hinner jag knappt läsa. Gärna större text.