App Profile: Brake! - 스스로 조절하는 스크린타임

무의식적으로 스마트폰을 켜고,
생각보다 오래 만지며 허탈했던 밤을 보낸 적 없으신가요?
이는 우리 모두가 겪는 자연스러운 문제입니다.

Brake! 는 스스로 스마트폰 사용 시간을 조절하도록 도와주는 서비스입니다.
우리는 모두가 적절한 시스템이 있다면 스스로를 통제할 수 있음을 믿으며,
강압적이지 않은 방식으로 앱 사용시간을 조절하도록 보조하고자 합니다.

스스로 건강한 디지털 사용 습관을 만들어나가는 날까지 함께할게요!

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▶ 관리 앱 설정

습관 설정의 첫걸음은 나만의 규칙을 만드는 것부터 시작해요.
인스타그램, 유튜브, 웹툰처럼 시간 조절이 필요한 앱들을 ‘그룹’으로 묶어서 관리할 수 있어요.
그룹에 나만의 별명을 짓고 한 번에 관리해보세요.

▶ 사용 시간 설정 (세션 타이머)

‘그룹’에 포함된 앱을 실행하면, “얼마나 사용할 건가요?” 라는 질문에 답하며
정말 필요한 만큼 사용 시간을 직접 계획하고, 사용을 시작하세요.
무의식적이었던 앱 사용이 이제는 의식적인 선택이 됩니다.

▶ 종료 알림 및 잠시 미루기

약속한 시간이 되면, 사용이 종료돼요. 약속을 지키는 경험을 쌓아가보세요.
아직 조금만 더 시간을 보내고 싶다면? ‘5분 더’ 기능을 통해 필요한 만큼만 연장할 수 있어요.
단, 최대 2번까지밖에 허용되지 않으니 신중하게 사용해보세요 :)

▶ 쿨다운 시간

모든 시간이 종료되면, Brake!의 핵심 기능인 ‘쿨다운 시간’ 이 시작됩니다.
이 3분 간의 휴식 시간 동안에는 그룹의 모든 앱을 사용할 수 없어요.
잠시동안이지만 도파민의 연쇄고리를 끊고 과열된 뇌를 식히며, 스마트폰의 자극에서 벗어날 수 있어요.

이 잠깐의 시간동안 잠시 스트레칭을 하며, 정말 내가 해야할 일을 돌아보는 건 어떨까요?

▶ 추가 기능

이 외에도 Brake! 의 개발진들은 꾸준히 새로운 기능을 준비하고 있어요!
흥미로운 아이디어가 있다면 언제든지 편하게 연락해주세요.

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Break!는 iOS의 스크린타임 API를 활용하여 차단 기능을 제공하며, 해당 데이터는 개인 정보로서 공유되지 않습니다.

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