Daily Yoga ®: Yoga for Fitness

初学瑜伽是在健身房，因为过去有一点舞蹈的功底做起来还不算难。随着课程的深入越来越爱上了瑜伽，每一天的进步都让我欣喜。但是因为工作和家庭的原因也时常落课心里沮丧极了!鱼和熊掌不可兼得啊!毕竟我们每个人都有责任。后来发现了每日瑜伽，不限时间、不限地点、甚至不用专门准备服装，简直太适合我们这样的上班族了，每天下班给孩子吃过饭检查完作业就可以开练了。视频老师的动作规范讲解清晰，这一切正圆了我的瑜伽梦，为每日瑜伽点赞

想学瑜伽是为了提升身体素质，用了每日瑜伽之后，基本上每天都练习，已经有持续了块一年了，现在明显的感觉到身体好了些，起码向正向健康发展，之前驼背问题也得到了一点改善，我感觉继续坚持下去会让自己变得更好，他们的课程很多，为我们这些新手提供了详细的讲解和零基础入门的诸多课程，不管你是想塑形还是像我一样想提升体质，改善体态都有合适的课程。

每日瑜伽，必须推荐软件更新后更加的人性化，更加便捷了。 以前也在健身房跟着老师学过瑜伽，但是并没有打造一个很好规范的基础！ 抱着减肥的目的使用了每日瑜伽，坚持打卡，这段时间十分的受益。每天都坚持练习，不仅可以瘦身。最让我惊喜的效果是对矫正不良身姿拉伸后有很大的作用，还有那些亚健康肌肉酸痛各种也很有效的能缓解，瑜伽不仅可以减肥， 健身，瘦身， 塑造马甲线。而且通过冥想还可以减轻压力，舒缓紧张的情绪提高专注力。每每练习完都会进步很多，相信坚持就是胜利