Dein Schlaf by SleepScore

Mein Schlaf war in den letzten Monaten deutlich unruhiger geworden. Ich bin häufiger nachts aufgewacht und morgens oft nicht wirklich erholt gewesen. Die App hat mir geholfen, besser zu verstehen, wie mein Schlaf eigentlich verläuft und welche Dinge ihn positiv oder negativ beeinflussen. Einige der Tipps waren leicht umzusetzen und haben bei mir tatsächlich etwas verändert. Im Nachhinein vermute ich, dass viele meiner Schlafprobleme mit der Perimenopause zusammenhängen. Gerade deshalb fand ich die App sehr hilfreich.

Ich hatte Probleme, einen gesunden Schlaf zu bekommen und suchte nach verschiedenen Möglichkeiten. Die App hilft einem, auf ganz verschiedene Dinge zu achten, die Einfluss auf den Schlaf haben können. Kann ich nur empfehlen.

Insgesamt war die Erfahrung ausgezeichnet. Die App ist sehr benutzerfreundlich, einfach zu navigieren, die Registrierung und Einrichtung ist auch für Nicht-Techniker einfach, die nächtliche Implementierung und die morgendlichen Downloads funktionierten größtenteils gut. Das Herunterladen des Zertifikats und die Abwicklung über die Versicherung war ebenfalls einfach durch geführt. Hauptsache, die Schlafdaten und der Sleep Score sind sehr informativ, um ein umfassendes Verständnis des eigenen Schlafs zu erhalten! Super hilfreich als persönliches vorbeugendes Gesundheits- und Wellness-Tool, um meinen Schlaf zu verstehen und zu verbessern!