Zen by Deezer - Méditation

Ça fait 2 semaines environ que j’utilise l’application Zen by Deezer. J’ai essayé les différents types d’exercices (pilate, yoga et autres), la méditation et la relaxation et je trouve que la qualité est au rendez-vous : il y a de la progression entre chaque séquence et la durée est adaptée pour celles et ceux qui essaient de trouver un créneau pour eux dans une journée trop chargée. J’ai bien aimé la possibilité d’avoir des "leçons" dans un format assez court qui expliquent le pourquoi des choses et permettent de mieux comprendre les comportements. La navigation est simple et intuitive. Côté Design, tout a été pensé pour être en cohérence avec l’objet de l’application (les exercices physiques, le yoga, la relaxation et la méditation) et c’est visuellement très réussi. Merci Deezer pour ce beau travail 😊

J’utilise cette application depuis plusieurs semaines, tout d’abord pour essayer d’avoir un meilleur sommeil. Avec les séances de méditation, je m’endors beaucoup plus rapidement qu’à la normale, elles me permettent de bien me détendre et de couper avec les écrans avant de m’endormir. ( le seul petit bémol, c’est qu’à la fin de la séance, cela enchaîne automatiquement sur la séance suivante, j’aurais préféré que ça s’arrête simplement automatiquement). Sinon, je fais également les séances de yoga qui me font beaucoup de bien. Les séances sont vraiment variées, ce qui est plaisant, pas de routine. Pour les enfants, on fait des temps calme avec les sons, ils adorent ceux de la nature. Ce que j’apprécie avec cette application, c’est qu’il y a des nouveautés et que les séances ne sont pas trop longues, et surtout la diversités des exercices bien-être proposés.

Je cherchais une app pour m’endormir mais après les 7 jours d’essais, je ne m’en passe plus : je l’utilise pour le sport et les sons de relaxation. Les enfants écoutent les histoires et font des temps calmes avec la méditation. J’ai même découvert ce matin la rubrique citations célèbres : un format très court qui nous a lancé sur un petit débat philosophique pendant le p’tit dej 😉. De plus, la qualité de l’audio et des vidéos est vraiment top. Sans parler du nombre de formats rien que pour s’endormir : asmr, bruits blancs (certains originaux), sons de la nature et musiques diverses et mention spéciale pour les évasions sonores avec Morgane Freeman nous emmenant à l’autre bout du monde ! J’adore 🤩 Bravo !