App Profile: КтоЯ: от Депрессии & Тревоги

"Измени свою жизнь и живи счастливо!"
КтоЯ - русскоязычное приложение использующее научный подход к решению личных проблем с самым быстрым результатом и максимальной эффективностью.
Приложение основано на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), для борьбы со стрессом, тревогой, депрессией, страхами, фобиями, привычками и многими другими проблемами с которыми вы возможно столкнулись.

Это не обычные медитации, а упражнения, которые меняют вас изнутри и ваше отношение к миру. Они помогут вам управлять своими мыслями, расслаблять тело и менять настроение.

Упражнения:
* Страхи и фобии
Поможет при страхах и фобиях.

* Негативное прошлое
Поможет вам убрать негативные эмоции из неприятных событий прошлого.

* Стресс
Определим, что вызывает у вас стресс и как помочь себе

* Вредные привычки
Избавление от вредных привычек.

* Паническая атака и тревога
Помощь в моменты панических атак или тревожного состояния.

* Избавление от гнева
Поможет вам справиться с разочаровывающими переживаниями или гневными эмоциями.

* Утреннее беспокойство
Способы помочь себе и начать утро более позитивно.

* И другие ...

Курсы:
* Я и мое тело: релаксация
Научит вас правильно расслабляться

* Я и мои мысли: разделение
Курс осознанности поможет вам разделиться со своими мыслями.

* Неправильные убеждения
Поможет вам изменить Ваши глубокие НЕправильные убеждения, которые были сформированы родителями, обществом, ситуациями с самого вашего рождения и до взрослой жизни.

Расслабляющая музыка для медитаций и звуки для сна:
- Звуки природы (Дождь, Костер, Ручей, Гроза и т.д.)
- Успокаивающая музыка (Скрипка, Флейта и т.д.)

Интересные истории с глубоким смыслом.

Информация о подписке:
• Оплата за подписку будет списана с карты, привязанной к вашей учетной записи iTunes.
• Подписка продляется автоматически по той же стоимости, если вы не отменили подписку менее чем за 24 часа до окончания текущего периода.
• Вы можете управлять подписками в настройках своей учетной записи в iTunes.
• Для отмены подписки зайдите в Настройки вашего устройства, выберите раздел Apple ID и зайдите в раздел Подписки.

Privacy Policy (Политика конфиденциальности): https://www.ktoi.ru/termsofuse/
Terms of Use (Условия использования):
https://www.ktoi.ru/termsofuse/