App Profile: Ess*entia

ess*entia ist eine App speziell entwickelt für die Bedürfnisse der Frau jeden Alters, wenn es um Gefühle, Gewicht und Emotionsessen geht.

ess*entia bringt dich in ein paar Schritten wieder in deine innere Mitte, sodass emotionale Blockaden wieder im Fluss „Flow“ sind.

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Bei ess*entia bekommst du:

100 % Raum für dich und deine Gefühle
Ein Haus voller Räume, sodass du jedes Mal aufs Neue entscheiden kannst, was du heute brauchst.

- Akut*Raum der 24 h offen steht. Dieser Akutraum ist die erste Hilfe mit 4 tollen Videos zur emotionalen Stabilisierung, sowie einer Audio zur Entspannung und einem Schrittzähler.
- Info*Raum, hier findest du eine Erklärung der Zusammenhänge Emotionen und Essen, um damit besser umgehen zu können.
- Wohlfühl*Raum, hier findest du deine tägliche Lebenskarte
- Erfolgs*Raum.
Am Ende der Woche kannst du hier deine
8 Erfolge sehen: z.Bsp.
- Wie viele Schritte du in der Woche gegangen bist
- Wie oft du in der Woche dein Hobby/deine Kreativität/deine Musik gelebt hast
- Wie oft du in der Woche „genascht“ hast
- Wie oft du in der Woche Spaß/Lachen/inneres Kind gelebt hast
- Usw.

Zusätzlich gibt es für Frauen nach Adipositaschirurgie:

- OP Kompass, hier findest du deine wöchentliche/jährliche Dokumentation (Ess- und Trinkmenge, Eiweißbedarf und Gewichtsentwicklung), sowie einen Terminkalender für ärztliche Nachkontrollen.

Über ess*entia:

Simone Parzer ist die Person hinter den Inhalten. Sie ist Klinische- und Gesundheitspsychologin und beschäftigt sich seit über 10 Jahren mit Themen wie Übergewicht, Body Shaming, gewichtsbezogener Stigmatisierung und deren Auswirkung auf unser Essverhalten und unsere Emotionen.

„ Es ist mir ein großes Anliegen Mütter und Töchter beim Thema Selbstliebe, Weiblichkeit und Body Loving wieder einander näher zu bringen“

Mag. Simone Parzer