App Profile: Mindgains Club

De Mindgains Club helpt vrouwen om gezond leven leuk, simpel én haalbaar te maken — voor altijd. Geen crashdieet, maar een realistische aanpak voor balans, energie en eetrust.

Je hoeft het niet meer alleen te doen.
Je hoeft ook niet perfect te zijn.
Je hoeft alleen maar mee te doen.

Wat je krijgt:

* Een persoonlijk voedingsplan
Geen calorieën tellen, maar een plan dat werkt en vooral rust en structuur geeft. Afgestemd op jouw doel, voorkeuren en gezin.

* Slimme weekmenu’s & makkelijke recepten
Eenvoudige, voedzame en lekkere recepten voor elk moment van de dag. Met boodschappenlijst, mealprep-tips en kindvriendelijke opties.

* Mindset & motivatie
Met de Mindgains Club hoef je niet telkens opnieuw te beginnen, maar je kunt in jouw tempo stappen blijven maken in de juiste richting. Het blijvend volhouden van die gezonde leefstijl, dát is waar we voor gaan. We zijn er om jou te helpen, juist ook als het even wat minder gaat.

* Community en support
Je krijgt support van ons én alle andere vrouwen die ook mee doen. Live sessies, Q&A's en challenges om jou gemotiveerd te houden. Je doet het niet alleen, je doet het samen. Een veilige plek waar alles mag, niks moet.

* Bewegingsplannen voor jouw leven
Trainingsschema's en lessen voor thuis of in de sportschool, met schema’s die passen bij jouw tijd, energie en doelen.

Voor wie is de Mindgains Club?

De Club is er speciaal voor vrouwen die:
- vaak terugvallen in oude patronen
- rennen voor iedereen en te weinig tijd voor zichzelf nemen
- geen puf of inspiratie hebben om gezond te koken
- zoeken naar balans tussen genieten en resultaat
- zich niet meer willen verliezen in dieetcultuur en perfectie

Van jonge moeders tot vrouwen die alle ballen in de lucht proberen te houden met werk, kids en een sociaal leven — de Club helpt je om in elke fase van je leven goed voor jezelf te blijven zorgen.

Wat maakt de Mindgains Club anders?

De Mindgains Club is geen tijdelijk programma, maar een duurzame oplossing. Geen 30 dagen streng doen, maar op jouw tempo bouwen aan gezonde gewoontes die je wél volhoudt.

- Je hoeft niets te tracken
- Je hoeft niet alles perfect te doen
- Je mag elke dag opnieuw beginnen

De club ondersteunt je precies op de momenten dat jij het nodig hebt — zodat je niet telkens opnieuw hoeft te beginnen, maar mag blijven bouwen aan een leefstijl die bij je past.

Download de app, word lid van de Mindgains Club en ervaar hoe voedzaam eten, structuur én support je helpen om energieker, rustiger en sterker in het leven te staan.