App Profile: IXFit

IXFIT: TẬP LUYỆN SỨC MẠNH THÔNG MINH. TIẾN BỘ VƯỢT TRỘI.
IXFit định nghĩa lại việc tập luyện sức mạnh bằng cách dựa trên chính dữ liệu sinh trắc học của bạn. Chúng tôi mang đến trải nghiệm tập luyện được cá nhân hóa đến từng chi tiết, giúp bạn đạt được tiến bộ rõ rệt và nhanh chóng hơn bao giờ hết.
Với Điểm Sẵn Sàng mỗi ngày, Quét Thành Phần Cơ Thể 3D, Kế Hoạch Tập Luyện Linh Hoạt và Huấn Luyện Viên AI, IXFit chính là phương pháp tập tạ dành riêng cho bạn.
CON ĐƯỜNG NHANH NHẤT ĐỂ ĐẠT ĐƯỢC MỤC TIÊU CỦA BẠN:
TẬP LUYỆN THÍCH ỨNG: Giấc ngủ, nhịp tim, mức độ hoạt động và thời gian phục hồi của bạn là chìa khóa cho một buổi tập hoàn hảo. IXFit phân tích dữ liệu sức khỏe để tự động điều chỉnh cường độ, thời lượng và nhóm cơ mục tiêu mỗi ngày, đảm bảo cơ thể bạn luôn đạt được hiệu quả tối ưu.
TÍCH HỢP THIẾT BỊ ĐEO: Đồng bộ liền mạch với Apple Watch và các thiết bị đeo khác thông qua Apple Health. IXFit sử dụng dữ liệu giấc ngủ, hoạt động và nhịp tim để tối ưu hóa bài tập. Bạn cũng có thể điều khiển buổi tập và ghi nhận phản hồi ngay trên đồng hồ.
KẾ HOẠCH TẬP TRUNG: Mỗi kế hoạch 4 tuần được thiết kế chuyên biệt để giúp bạn chinh phục các kỷ lục cá nhân mới (PR), tập trung vào các nhóm cơ mục tiêu trong khi vẫn đảm bảo phát triển toàn diện. Hoàn thành một kế hoạch và sẵn sàng cho một thử thách hoàn toàn mới.
QUÉT THÀNH PHẦN CƠ THỂ 360°: Hiểu rõ sự thay đổi của cơ thể hơn cả những gì bạn thấy trong gương. Chỉ với camera điện thoại, tính năng quét 3D tại nhà sẽ cung cấp chi tiết về sự phát triển cơ bắp của bạn. Theo dõi sự khác biệt rõ rệt qua từng giai đoạn.
HƯỚNG DẪN TƯ THẾ THỜI GIAN THỰC: Huấn luyện viên AI sử dụng camera iPhone để theo dõi chuyển động khớp xương, hướng dẫn bạn thực hiện đúng tư thế và kỹ thuật. Ứng dụng cũng tự động ghi nhận mức tạ bạn nâng để đưa ra các đề xuất chính xác hơn.
ĐỀ XUẤT MỨC TẠ THÔNG MINH: Không còn phải băn khoăn nên nâng tạ nặng hay nhẹ. IXFit đề xuất mức tạ thử thách vừa đủ và liên tục điều chỉnh dựa trên phản hồi của bạn sau mỗi hiệp (Reps In Reserve - RIR).
PHÂN TÍCH BIÊN ĐỘ CHUYỂN ĐỘNG (ROM): Các chỉ số trên màn hình sẽ cho bạn biết liệu bạn đã squat đủ sâu, gập tay đủ chặt hay nâng tạ đủ cao chưa, đảm bảo mỗi lần lặp đều đạt chất lượng tối đa.
THEO DÕI NHỊP TIM MỤC TIÊU: Tối ưu hóa từng phút giây tập luyện bằng cách duy trì nhịp tim trong vùng hiệu quả. Nếu nhịp tim quá cao, IXFit sẽ tự động thêm các quãng nghỉ để bạn phục hồi.