App Profile: Mindful Research

このアプリは、日々の習慣化に向けて、マインドフルネスを行うアプリです。
8週間分のマインドフルネスガイドを収録し、お家でもマインドフルネスを実践できます。

また、瞑想後や日々の気づきを記録することができるジャーナリング機能があります。
書くことで、新しく気づいたり、メモとして振り返ることができます。

また、プロフィールから、瞑想回数や時間を確認できます。
日々の実践が可視化され、続けるモチベーションを保ちましょう。

それでは、このアプリでマインドフルネスを実践しましょう。